【ロコモ】知らないと、まずい名称です。


「ロコモ」というと、NTTドコモと勘違いする方がいらっしゃるかもしれませんね。


しかし、本当の名称は「ロコモティブシンドローム」のこと。


解りやすくいうと、ロコモとは「運動器症候群」を指します。


4月17日付の「SPA!」で取り上げています。


イメージからして高齢者を指す方がいらっしゃるかもしれませんが、間違っているとはいえません。(一部の高齢者に該当します。)


ところが、40歳以上の5人に4人が将来、要介護になるリスクが高いとのこと。


ロコモ対策として、階段を使ったり姿勢を整えるなどの方法が有ります。



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